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Neben der Verdauung der Nahrung und Ausscheidung ist er ein Hauptort unseres Immunsystems, der Bildung von Wohlfühlhormonen, ein Bereich des Wahrnehmens von Emotionen (Freude, Angst etc.) und auch Ort des ‘Bauchgefühls’, also eines guten oder schlechten Empfindens im Bauchraum, sowie der Intuition. Unser Bauchgefühl und die Intuition können wir aber nur wirklich nutzen, wenn unser Bauch weitgehende gesund und in Ordnung ist! Deshalb ist es so wichtig zuerst die körperlichen Vorrausetzungen zu schaffen.
Zeichen für Gesundheit des Darms: man spürt ihn gar nicht, verträgt die Nahrung gut, spürt aber auch, was nicht gut tut; er ist weich, gut eindrückbar, dabei keinerlei Schmerzen, vom Volumen her eher klein, also nicht ausladend.
Der Stuhlgang ist normal geformt und riecht kaum, keine Verstopfung oder Durchfall. Die Bauchorgane (Leber, Magen etc.) sind normal groß, funktionieren gut und zeigen keinerlei speziellen Symptome (Sodbrennen etc.). Im Bauchbereich ist überwiegend einfach ein Wohlgefühl. Gesunder Darm – gesunder Kopf (klares Denken), freie und leichte Atmung, auch bei Belastung.
Klinische Untersuchungen der Bauchorgane und Laborwerte etc. sind o.B. Stuhl-Untersuchung unauffällig (viele Bakterienarten, saurer PH). Die Darm-Hirnachse ist intakt, das Nervensystem des Darmes ist nicht gestresst. Man spürt leicht und relativ schnell gute Gefühle.
Merke: Gesundheit und Krankheit gehen oft fließend ineinander über: ‘funktionelle Beschwerden’!